Zo lang mogelijk gezond thuis blijven wonen. Het is de droom van heel wat ouderen. Dat bleek uit een co-creatief traject dat het Vlaams Instituut Gezond Leven aflegde samen met ouderen en het werkveld. Samen gingen ze op zoek naar uitdagingen en oplossingen om die droom waar te maken. Een van die uitdagingen is dat zij het gevoel willen hebben iets te kunnen bieden, ze vinden dat ze bezig moeten blijven en dat sociale contacten heel belangrijk zijn. Daarom bedachten ze zelf een project om hierop in te spelen: ‘De Kwispelstappers’.
Het buurtproject van ‘De Kwispelstappers’ is eenvoudig. Ouderen gaan samen met vrijwilligers en een hond op stap in hun eigen buurt. Een manier om meer te bewegen, andere ouderen uit de buurt te ontmoeten én voor dieren te zorgen. Lokale partners maken een verschil dankzij samenwerking en een mix van acties.
Deelnemer Aalst: “Ik had vroeger altijd honden in huis. Ik verzorgde ze enorm goed, zorgde ervoor dat de vacht blonk en werd tijdens wandelingen vaak aangesproken over mijn honden. Nu woon ik in een assistentiewoning en kan ik geen honden meer houden. Door de Kwispelstappers kan ik regelmatig geregeld met een hond gaan wandelen.”
Honden zorgen voor beweging
Belangrijke kenmerken van dit project zijn laagdrempeligheid en veiligheid. Daarnaast biedt Gezond Leven een gratis online vorming aan voor de vrijwilligers waarin zij onder andere de bewegingsdriehoek goed leren kennen. Zo kunnen zij nuttige tips geven over beweging en zullen ze beter in staat zijn om met hun hond de ouderen te begeleiden.
Uit de proefprojecten blijkt alvast dat ouderen minder lang stilzitten en dat ze meer bewegen na deelname aan het project. Deelnemers geven ook positieve reacties waaruit blijkt dat de aanwezigheid van de hond motiveert.
Ondersteuningsmiddelen
Organisaties die aan de slag gaan met dit project kunnen voor de deelnemers ook kiezen voor het gebruik van een beweegkalender van Gezond Leven en een stappenteller om de succeskansen van het project te vergroten.
Wil je zelf met dit project starten in je gemeente, wijkgezondheidscentrum, lokaal dienstencentrum, ouderenvereniging, woonzorgcentrum of buurthuis? Op www.gezondleven.be/kwispelstappers vind je alle info om met het project aan de slag te gaan.
Meer info en ondersteuning over het project kan je krijgen bij jouw LOGO via www.vlaamselogos.be.
Voor algemene vragen over het project kan je terecht bij sara.dhaese@gezondleven.be.
Sara D’Haese
Stafmedewerker Gezonde Gemeente
Gezond Leven
